Pokud čtete náš blog, pravděpodobně jste si již uvědomili, že nejsme lhostejní ke zdravému životnímu stylu a snažíme se udržovat se v normálním fyzickém stavu s různým úspěchem. Týká se to hlavně aktivní zábavy, i když se to stalo a šlo do tělocvičny. Nyní byli uneseni jógou, ale ráno začali utíkat. V tomto ohledu vás chci pozvat na korespondenci «Nabíjet - společně».
Ranní cvičení
Dousing ráno
Jóga
Cyklistika
Frisbee o víkendech
Stalo se tak, že nám příroda nedovolila sibiřské zdraví, abychom se mohli uvolnit a nic nedělat. Nějak jsem otevřel dětskou kartu z kliniky, takže to bylo tak silné, chytil jsem 5-10krát ročně nachlazení. A když jsem přestal kouřit a pít před 7 lety a poté jsem se stal vegetariánem, zachránil to situaci, ale ne až do konce. Protože čím jste starší, tím méně se pohybujete, čím více sedíte u počítače v práci, znáte fyzickou nečinnost.
Nedávno jsem napsal článek «Lidské schopnosti nejsou kompatibilní s moderním světem?«, bědovat nad tím, že pokud je práce neaktivní, musíte se uměle vynalézat. Otázka samozřejmě zůstala otevřená, protože není vhodné, abych se rekvalifikoval jako nakladač nebo rolník. Ale protože je třeba něco udělat, i když je to umělé, začali jsme běhat a dělat jógu. A v tuto chvíli jeden z našich čtenářů - Evgeny Yekimov - navrhl účastnit se korespondentského školení o rozvoji dobrého zvyku - nabíjení ráno, běh, kalení atd..
A tady je to, co vám řeknu. Když víte, že to neděláte sami, ale v dobré společnosti stejně smýšlejících lidí, když si uvědomíte, že je škoda psát do zprávy za poslední den «zmeškal», pak se zvyšuje motivace. Zároveň existují lidé, s nimiž můžete konzultovat, kdo váš podnik podpoří. A nejdůležitější je, že je to velmi výhodné, protože existuje vůdce, který řídí celý proces, navrhuje, dává úkoly obecné i konkrétní osobě..
Trénink trval 3 týdny, to je dost pro rozvoj návyku. Ale musíte si pamatovat velmi důležitý bod - nejprve se musíte naučit, jak si užívat fyzické aktivity, a teprve potom bude obtížné ji odmítnout, jako je zmrzlina.
Pokud pochopíte, že nastal čas a je čas konečně se o sebe postarat, to «začít od pondělí» - pouze výmluva a může to trvat roky, pak vás pozývám, abyste se zúčastnili nového korešpondenčního školení, které vede Eugene. Můžete se s ním zaregistrovat na blogu http://summertoys.livejournal.com/. Pokud nikam neopustíme, budeme se na tom také podílet. Začátek velmi brzy - 19. června. Kdo chce vytvořit společnost - vítejte!
